Como a psicologia pode te ajudar no trabalho?

Hoje em dia, é seguro dizer que dedicamos maior parte do nosso tempo ao trabalho. Seja trabalhando, se deslocando para o trabalho, ou com situações que acontecem e inevitavelmente acabamos levando para fora do ambiente de trabalho...

Portanto precisamos falar sobre o que é o trabalho para voce hoje em dia?

• Se trata de um meio de sobreviver?

• Algo necessário, mas que voce gosta?

• Seria o motivo para as noites mal dormidas ou de insônia porque precisa entregar uma meta?

É importante você saber que o estresse, ansiedade, irritação entre outras coisas que você enfrenta no trabalho podem ser acumulativos, e quando isso acontece, se torna o gatilho inicial para diversos problemas de saúde mental que estão relacionados a problemas físicos.

Como a terapia pode ser uma resposta para tudo isso? Isso é você quem vai descobrir. Mas eu aprendi a olhar de uma forma diferente para alguns problemas, lidar com situações de formas benéficas para mim (e as vezes para pessoas vivem comigo), e apesar de ser algo subestimado, ter um ambiente onde voce pode por para fora aquele sapo enroscado na garganta, faz toda a diferença